Körperfettanteil reduzieren

Willkommen auf meiner Webseite zum Thema Körperfett verringern.
Mein Name ist Henry , ich bin 45 Jahre alt und beschäftige mich seit langem mit den Themen Diäten Wahnsinn , erfolgreich und ohne seelische Qualen Abnehmen, sowie stressfrei und effektiv den Körperfettanteil reduzieren.

In meiner langjährigen Erfahrung auch als selbst Betroffener habe ich immer wieder festgestellt einen der größten Fehler den viele beim Abnehmen machen ist :

Die meiste Aufmerksamkeit dem Körpergewicht und nicht dem Körperfettanteil zu schenken.
Das obwohl es unser Ziel ist lästiges überschüssiges Körperfett abzubauen.

Das obwohl der tägliche Blick auf die Waage uns nur irritiert und frustriert.

Hier ein einfaches Beispiel:
Ein übergewichtiger Mann beschließt sein Körperfettanteil zu reduzieren.
Er will sich einen Monat lang gesünder ernähren und zusätzlich 3 mal die Woche Sport treiben.

Nach einem Monat stellt er sich auf die Waage und ist total frustriert.Denn da hat sich trotz der vielen Mühe noch gar nicht viel getan.

Aber nur auf der Waage hat sich nichts getan.
Denn durch die Nahrungsumstellung hat er 5 % seines Körperfettanteils reduziert und durch die Fitnessübungen Muskelmasse aufgebaut

Da die gleiche Menge an Muskelmasse aber schwerer ist als unser Körperfett zeigt die Waage kaum eine Veränderung an.

Dieses Beispiel zeigt uns das wir das Ergebnis unserer Waage getrost im Hintergrund lassen können und uns was viel wichtiger ist, darauf konzentrieren wie wir unseren Körperfettanteil reduzieren.

Körperfettanteil Berechnen
Abgelegt im Archiv Körperfett am 09.01.2011
Wie Du, alternativ zurKörperfett Analyse Waage ganz einfach Dein Anteil an Körperfett mit unserem Körperfettrechner ausrechnen kannst. Außerdem stellen wir Dir Möglichkeiten zur Berechnung Deines Körperfett hier vor..... ........